一、不喜欢喝水
人体内因新陈代谢而产生的废物主要是通过肝脏跟肾脏来处理的，而肾脏对人体最大的作用当属参与水分代谢以及电解质代谢。人体经过新陈代谢之后产生一定废物后，会将其排在尿液当中，但是想要让这些进行下来就需要足够的水分来进行。如果喝水量少，尿液当中的代谢浓度就会增加，排尿量也会减少，尿液中的代谢产物不能及时排出去，反过来还会伤害肾脏以及膀胱的健康。
解决方法：
多喝水，通过这个习惯来冲淡尿液浓度加速尿液排出体外，还可以达到预防结石的效果。
二、爱喝啤酒
在酒精进入到人体之后肾脏也会负责着分解酒精，尤其是对于肾脏患者，如果依然毫无节制地喝啤酒，会让尿酸在肾小管内沉积，还可能会阻塞，长期下来就会导致肾脏衰竭出现。
解决方法：
平常体检要注意使用尿检来检查尿液，因为尿液是了解肾脏健康的重要途径。
